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c0098982_23485234.jpg忠犬大吉の写真日記です

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# by tyuukendaikiti | 2018-12-31 00:00 | memo

食材・考え方 証

「自分で長寿をデザインする」
実証 虚証の解説
実証タイプが評価されやすいが、実証もバランスが崩れている状態だとの話。
漢方を西洋医学に照らし合わせて解説。

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生命活動のエネルギー源
消化吸収機能
主に神経系

神経系→無意識のうちに脳幹によって体をコントロールすること。
自律神経。

自律神経は、交感神経と副交感神経からなっていて、
消化器や血管系、内分泌腺を調節する。
胃や膵臓、肝臓、大腸といった臓器を自律神経でコントロールし、
食べ物を消化したり吸収したりしている

減少すると・・
消化吸収ののうりょくが低下して、栄養素が不十分になるので、あらゆる活性が低下する。
その結果、倦怠感や疲労感、食欲不振、風邪をひきやすくなる。
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水(すい)

全身に栄養と潤いを与える
生体防御
免疫系 皮膚
白血球、リンパ球

血液やホルモン成分以外の水分
白血球

水毒「水」が体のどこかに偏ったとき
むくみやアレルギーの状態に近く、息切れや咳、手足の冷えなどが現れる
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血(けつ)

血液やホルモンなどを含めた体液の総称

体内環境の調節
内分泌系と循環器系(心臓および血管)

血液の流れが停滞した状態を「瘀血」という。肩こりや冷え、のぼせ、静脈瘤ができやすいなどの症状が現れる。
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c0098982_12055515.jpg

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# by tyuukendaikiti | 2017-03-26 00:00 | memo_食材・薬膳 | Comments(0)

(Fri)2016. ベランダ園芸:イエライシャン

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予約投稿です 撮影:2016.05

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# by tyuukendaikiti | 2017-03-24 00:00 | ベランダ園芸: | Comments(0)

食材・ぶどう

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予約投稿です 撮影:2016.0

ぶどうも色々種類があって、味もそれぞれちがう
厳密に言ったら、栄養素も違うのかも?

あんまりガチガチに考えると
美味しいものも美味しく食べられなくなるので
ほどほどにね
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気血を補い、元気をつける
体内ですばやくエネルギー源になるので、疲労回復の速攻食材になります
肺を潤すので喉の渇きに有効
むくみ解消にも
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熱寒五性:平

五味:酸甘

五臓:脾肺腎

栄養素・効き目成分:

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https://hfnet.nih.go.jp/
「健康食品」の安全性・有効性情報

http://fooddb.mext.go.jp/index.pl
食品成分データベース

http://foodslink.jp/syokuzaihyakka/Vitamin/index.htm
栄養と食材
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http://k52.org/syokuzai/
旬の食材カレンダー

http://www.yasainavi.com/
野菜ナビ
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<適宜加筆訂正中>
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情報の洪水の中から見つけた、
参考になりそうなものの備忘録
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# by tyuukendaikiti | 2017-03-19 00:00 | memo_食材・薬膳 | Comments(0)

2017.02_ski_岩原

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お風呂に入れず!

温泉地に来たのに、温泉に入れない!
コレDai吉さんには、大問題です。

日帰りセンターが開いている時間は、当然オープンしていると、思い込んでおりました

17:00に戻ってきて、さあ温泉!
のつもりが、
17:00までですって。
なんてこったい
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ここのスキー場は、周囲の宿泊施設を利用してもらいたいんだなぁ
日帰り施設の、非充実ぶりをみるとそう思います
バスも客を積み残すし。。。。

コースはいいんですけどね

泊りや自家用車利用をメインに考えているんでしょうね

レンタルショップも沢山あるので
土地勘のある人なら、そちらを利用するのかもしれませんね

「びゅうツアー」利用者には、
いろいろと不満が残るかもしれません。
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利用した時には、「不便だなぁ」と思ったユングパルナスのほうが親切です。
客の積み残しのないように、何台も車を用意していましたもの。
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日帰りセンターが、とても混んでいて、時間がかかる。

着いた瞬間に、行列してるなぁーとは思った。
が、他でもこのくらいの行列はある。
ガーラなんて、この10倍は人が多いし。
このくらいなら、30分?と思ったのだが・・
イヤイヤ大変

待っている人数の割に、待ち時間はかかったように思う。

ガーラのように、システマチックでないし、
列が進まないので、待たされている感がある

窓口の人たちも、丁寧だし、一生懸命だし
しょうがないかなぁ・・・とは思うが
もう少しなんとかならんかねぇ・・

ガーラって、JRって、資本のあるところって、すごいのね。
と改めて感心する。
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ゲレンデにでてしまえば、
広いので、人が多くても適当に薄まっていて、
ガーラほどの混み感はない。

「初心者はご遠慮ください」と表示のある
山頂クワッドより上の区画は、けっこう快適です。
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広々としていて、視界が開けているので
開放感があり、いいかもね。
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食事がイマイチだったなぁ
ゲレ食なんて、こんなものか・・・

本当は、評判のピザ屋に行ってみようと思って
ココまで来たのですが、見つけられず、
あきらめて、ほかで食べた後に、その店をみつけました
残念
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スキー場付近で、お風呂に入り損ねたので

駅ナカか駅前で入ろうか・・
と早めのバスで駅に向かうが、案の定激混み
カラン待ちどころか、浴場に入れない状態らしく
止めました
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後で調べたら、
リゾートセンター1の駐車場前に「のんのん湯」という日帰り温浴施設があったようです。
http://www.page.sannet.ne.jp/horih/chubu/iwappara.html
(2003年)

ただ、バスの込み具合、積み残し等を考えると、リゾートセンター1を
使わなかったのは、正解ではあるので・・

次くることがあったら、早めにきりあげて、タクシーを利用してほかの日帰り温泉を利用しようかなぁ??
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山の湯
タクシー利用?
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ユングパルナス
混んでいた・・
http://www.yungparunas.com/
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http://www.takahan.co.jp/onsen.html
高半さんはよかった
足があるなら・・・タクシーを使うか!
ちょいのりタクシーあるのかなぁ?
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江神温泉浴場
駅東口からすぐ。
ここも、相当混んでいるとの話ではある。
http://www.hinatabi.com/story/storyc1504.htm
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情報の洪水の中から見つけた、
参考になりそうなものの備忘録
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# by tyuukendaikiti | 2017-03-17 00:00 | おでかけ_山 | Comments(0)

(wed)2016. いつもの景色

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予約投稿です 撮影:2016.08 @東京
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# by tyuukendaikiti | 2017-03-15 00:00 | いつもの道・いつもの景色 | Comments(0)

2017.02 ぼくの絵日記

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予約投稿です 撮影:2017.02 @東京
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今日はみんなで、品川水族館に行きました

魚に食べられてる僕
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「ふれあい水槽」に手を入れると
ガラ・ルファが手の角質を食べにきました
くすぐったくて、変な感じ。
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オタリアのミリアは
ラジオ体操をしたり、腹筋をしたり、バスケットボールを見せてくれました

バンドウイルカの、エリーとジョニーは
ジャンプをしたり、早く泳いだり、歌を聞かせてくれたりしました

アザラシは、水中のお気に入りの場所?で寝ている?のがいて、
じっとして動かないので、人形かと思いました。

近くの公園で遊んだシーソーも楽しかったです。
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御蔵島の展示に行きました
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観光課のお兄さんと調査の学生さんが、
いろいろとお話をしてくれました。
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ママは、レストランで使っていたカップがかわいかったので、
ウチの歯磨きコップにしようかしらって
言っていたけれど、売っていなかったです。
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予約投稿です 撮影:2016.02
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# by tyuukendaikiti | 2017-03-13 00:00 | おでかけ | Comments(0)

3月11日 減災の備え

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皆さんお元気ですか?

「くまもん」をみんなで作りました

2011年3月11日は東日本大震災が起こった日
1945年3月10日は東京大空襲
阪神淡路大震災は1995年1月17日

毎年、どこかで何かが起こっている
備えられることは備えておかないとね
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2016年4月14日 熊本で大きな地震があり
16日にはマグニチュード7.3、その後も地震が続きました。
2016年4月24日の時点で、震度3以上は200回以上(tenki.jp)
http://www.tenki.jp/bousai/earthquake/earthquake_area_by_intensity_detail?area_code=741
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大地震を知って、何を思ったか?
今年のふるさと納税の一部は熊本にしよう。

備蓄品、持出袋の中身、点検しなくちゃ。
のふたつでした
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ふるさと納税

地震のニュースを聞いたときに、そう思いました。
赤十字や民間支援団体も善いのですが、
行政サービスだって大切です

どこにしようか?
県か、益城町か、他か
大きな震災が起こってすぐは、全体像がわかりません

自治体も余裕がないでしょうから、
代行業者経由のほうが善いかしら?
などと、考えていましたら、

「代行業者が手数料なしで手続き」
「他の自治体が手続き代行」
など、いろいろあり、迷っていたら時間がたち、年末になりました。

https://www.satofull.jp/static/oenkifu_kumamoto.php
さとふる※代行業者の手数料無し

http://www.town.sakai.ibaraki.jp/page/page000839.html
境町※代行(28年4月30日終了)

http://www.furusato-tax.jp/
※ふるさとチョイス
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備蓄品の確認・見直し

●前提:家は大丈夫
水のストック
ローテーション備蓄食材
カセットコンロ
コンロ用ガス
・トイレ用猫砂購入
・充電式電池の充電


●屋外へ避難
寝室:

明かり
ラジオ・電池確認
持ち出し袋

●持ち出し袋
2011年以後しばらく、寝具のすぐそばにあったのですが、
2016年4月、気が付けば、寝室の押入れの奥に入っていたのを手前に出す。
2017年3月、また押し入れの中。

メモ帳
ペン
マスク
歯ブラシ
ハサミ
ウェットティッシュ
合羽
甘味(賞味期限が近かったので入れ替え)
方位磁石
小銭
連絡先memo
手ぬぐい
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# by tyuukendaikiti | 2017-03-11 00:00 | いつもの道 できごと | Comments(0)

(Fri)2016. ベランダ園芸:イエライシャン

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予約投稿です 撮影:2016.0

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# by tyuukendaikiti | 2017-03-10 00:00 | ベランダ園芸: | Comments(0)

2016.12 宮城 川渡温泉 中鉢

予約投稿です 画像は準備中

http://chuubachi-onsen.com/access.html
宮城県大崎市鳴子温泉要害38−5
泉質:ナトリウム-炭酸水素塩泉 低張性中性高温泉
薄い化石臭があります

ちょっと熱めですが、
肌当たりの良い、
すべすべになる
よいお湯です

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# by tyuukendaikiti | 2017-03-06 00:00 | いってきました_ゆ | Comments(0)


忠犬大吉のDiary vol.3


by tyuukendaikiti

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・使用デジカメ
EOS 7D
S110

・レンズ
Canon
EF-S10-22mm f/3.5-4.5 USM
EF-S18-135mm f/3.5-5.6 IS
EF-S60mm f/2.8 Macro USM
TAMRON IF28-300mm


・使用ソフト
Vieas
adobe photoshop elements7

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Tongaでクジラ

Bahamaでイルカ
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